Aktualno

Praktični nasveti za izgubo kilogramov med dopustom

Ženske celo leto za zdravje in izgled svojega telesa skrbimo z dietami, telovadbo in vzornim življenjskim slogom, da se poleti dobro počutimo v svoji koži in v novih kopalkah. Nekatere se na dopustu sprostijo in niso več pozorne na vsako malenkost, ki jo vržejo vase, druge pa se tudi ob morju držijo svojih vsakodnevnih načel. Kako poskrbeti, da na dopustu ne pridobimo nazaj vseh kilogramov, ki smo jih tekom leta pridno izgubljale? Kako se disciplinirati, da nas dobra morska hrana ne zavede in da nas ne premamijo topli dišeči rogljički iz pekarne v kampu? Kaj storiti, da nam med dopustom ne »uplahnejo« mišice? 1) Vzemite si dopust od alkohola. En od najpametnejših načinov, da se rešite odvečnih kilogramov, je, da se odpoveste alkoholu. Na žalost kozarec mojita in chardonnaya vsebuje veliko kalorij a zelo malo hranilnih vrednosti, zato se alkoholu na splošno izogibajte vsaj šest tednov. Namesto tega se poslužujte…

Najbolj luksuzni počitniški objekti na bolha.com

Poletje je, čas je za dopust in počitek, ki smo si ga vsi že dolgo želeli. In zaslužili. Nekateri bodo odpotovali v slovenske hribe, drugi se bodo odpeljali na hrvaško obalo, tretji bodo leteli v daljne države … Vsi radi pogledamo za luksuzno počitniško hišo iz naših sanj, zdaj pa si oči napasite kar na portalu Bolha.com, kjer so na prodaj vile, v katerih se boste odpočili in nabrali nove energije za nadaljnje delo. Luksuzna vila v Kranjski Gori Na izjemni lokaciji v Kranjski Gori, ob robu Triglavskega narodnega parka, se prodaja vila s privatnim golf igriščem. Zgrajena je bila v letu 2013 in skupaj z nepremičnino ter parcelo obsega več kot 8 tisoč m2 površine. Prepričal vas bo lesen, domač in naraven izgled,  vrhunska moderno urejena notranjost, prostor za skupne poletne večere in tri nadstropja, ki kar tekmujejo, katero od njih bo bolj privabilo kupca. Za to nepremičnino boste…

Kako do 6x več ogledov oglasa? Tako!

Več ogledov = več možnost za prodajo Objavili ste oglas na bolha.com. Potrudili ste se z dobrim opisom in kopico zgovornih fotografij. V Moja bolha.com spremljate statistiko ogledov ter odgovarjate na klice ali prispela sporočila. Ker je bolha.com izredno živahna prodajna skupnost, je potencialnih kupcev ogromno, prav tako bogata je tudi ponudba. Uporabniki vsak dan objavijo 5-6.000 novih oglasov, zato je naravni potek tak, da novi oglasi vašega pomikajo navzdol po seznamu, kjer se težje bori za oglede. Zato na spletnih oglasnikih običajno obstajajo orodja, s katerimi oglas vrnete nazaj na vidno mesto. Dobri prodajalci potrebujejo dobra orodja za prodajo Različne izpostavitev na bolha.com že poznate. Da pa bi vam olajšali delo in omogočili prihranek časa ter denarja, smo že pri objavi oglasa razširili ponudbo oglasov. Poleg brezplačnega oglasa sta vam sedaj na razpolago še Napredni in Eksplozivni, ki vključujeta vsakodnevne izpostavitve, ki vaš oglas ohranjajo na vidnih mestih: Klasični oglas:…

7 razlogov, da je morje tisto, kar potrebuješ

Na kaj se spomnite, ko vam omenimo besedo »morje«? Naše asociacije se dotaknejo morskega zraka, nežnega vonja soli, hladne vode, ki osveži vse pregrete čute, bučnih pljuskov na »bombico«, peska med prsti, igranja kart ob večerih, čričkov ponoči, toplih sončnih žarkov … Morje ne vpliva blagodejno le na našo dobro voljo, temveč tudi na naše zdravje. Vitamin D Kar od 80 % do 90 % doze vitamina D dobite od sončnih žarkov, ki je, glede na raziskave harvardske medicinske fakultete, najbolj naraven izvir tega vitamina. Svetloba prodre v telo in ojača kosti, pozdravi kožo in celo izboljša mentalno zdravje človeka. Seveda ni potrebno z ničemer pretiravati. Preveliko izpostavljanje soncu lahko privede tudi do kožnega raka, zato mnogi zdravilne učinke sončne svetlobe in toplote povezuje ravno s to boleznijo. Poskrbite, da boste med sončenjem vseeno vedno zaščiteni s kremo s primernim faktorjem, ki ustreza vaši koži in njenemu pigmentu. Pesek…

Čari kampiranja

Tipična slovenska družina si bo uredila prikolico v hrvaški Istri, vsako leto hodila tja na morje, čez vikende posedala ob večerih na prijetnem morskem zraku, se družila s sosedi iz kampa … Se tistim, ki prikolice nimate, vse to zdi dolgočasno? Sploh ne! Saj sploh še ne veste, katere čare premore kampiranje! Kampiranje je zabavno! Spanje sredi gozda in neokrnjene narave, poslušanje čričkov, svoboda prehranjevanja, tekanje in kolesarjenje po poteh od soseda do soseda, spotikanje ob vrvice šotorov, ko ponoči tiho pridete iz bližnje gostilne, plavanje v čisti vodi, sprehajanje psa in vedenje, da nikogar ne moti … Med kampiranjem se lahko posvetite svojim hobijem in aktivnostim, za katere tekom leta nimate časa, lahko se začnete ukvarjati z novo dejavnostjo, za katero ste vedno potrebovali le brco v rit. Ne glede na vreme, vedno se najde aktivnost, ki jo med prikolicami, mobilnimi hiškami in šotori počnete. Vodne aktivnosti Bodite igrivi…

Kam, namesto na morje?

S komerkoli se pogovarjamo, večina jih že ima rezervirane nastanitve, letalske karte in skorajda ne restavracije, v katerih bodo preživljali dopustniški čas in se sladkali na počitnicah. Kaj pa vi? Kod se boste potikali vi? Vi pa s težkim srcem poveste, da letos finančno stanje ni najbolje in boste to poletje kar doma. Vedno bolj se nam zdi, da je potrebno za dopust odšteti polovico plače, marsikdo pa za en teden počitka porabi kar celo. Po počitnikovanju se, namesto, da bi spočiti odšli v službo, držite za glavo, ker ste porabili več, kot je bilo pričakovano v začetku, in boste morali zdaj do naslednje plače hraniti vsak evro, da lahko zdržite do 5. v mesecu (ali 15., odvisno, kakšne sreče ste). Ni več sramota priznati prijateljem, da letos nimate denarja za dopust, saj se zavedate, da obstaja toliko zanimivih in nepozabnih alternativ, ki bodo prekašale vsako ležanje na plaži in…

10 najboljših evropskih potapljaških destinacij

V tokratnem počitniškem zapisu vam žal ne bomo podarjali letalskih kart, ne bomo vam ponujali niti brezplačnih nastanitev v apartmajih na avanturističnih otokih Španije, temveč vam bomo predstavili ideje, kamor se lahko kot potapljaški navdušenci odpravite letošnje poletje. Najverjetneje si mislite, da je za vrhunsko in nepozabno potapljanje potrebno odpotovati daleč stran, v tropske kraje, kjer vas bodo presenetile žive barve in bogata raznolika ekosfera. Motite se. Čudovita mesta, kjer pride vsak potapljač na svoj račun, so tudi v Evropi, in vas nikoli ne bodo pustila na cedilu. 1) Lofotski otoki, Norveška Lofotski otoki v svojem mrzlem ozračju potapljaču nudijo občudovanje velikih rib, visok kelpov gozd z rjavimi algami, številne nedotaknjene razbitine in tako globoke stene, da se vam bo od višine zvrtelo. Destinacija, ki je znana po svoji lahki dostopnosti, do katere avanturist lahko pride tako iz kopnega kot skoči iz čolna, je primerna tudi za pohodništvo in ribolov,…

Daj na žar!

Vsako leto se maja z veseljem spomnimo na prednosti tega pomladnega meseca. Žar, srček, žar! Ne glede na temperature in vremensko napoved, vedno se lahko »posladkamo« z dobrotami iz žara (ko dežuje, le poskrbimo za streho, pa smo rešeni) in se ob tem družimo z našimi najbližjimi. A najboljša stvar je, da je takšna hrana tudi zdrava. Vas zanima, kako? 5 prednosti hrane iz žara Veliko je prednosti, ki jih hrana iz žara ponuja v primerjavi s tisto, pripravljeno na štedilniku ali v pečici. Začnimo s tistimi zdravimi, ki bodo prepričale vsakega (tudi malo manj velikega) gurmana. MANJ MAŠČOBE Ne trdimo, da je maščoba nezdrava. Naše telo jo potrebuje, vendar v mejah dobrega okusa in v primerni kombinaciji z drugimi sestavinami. Se sploh zavedate, koliko olja dodate hrani med kuhanjem ali med pečenjem v pečici? Poleg tega ji prištejte še naravno maščobo, ki jo med termično obdelavo pušča vsaka jed,…

9 idej za miganje v dvoje

Pari, ki skupaj trenirajo, skupaj tudi ostanejo. Rekreacija sprošča hormone zadovoljstva, ki se prenesejo na oba, izboljša efektivnost pri razreševanju težav, pomaga pri doseganju skupnih športnih ciljev, poveča čustveno povezanost in pomaga pri tem, da se partner ponovno zaljubi v vas. Zato izpustite iz rok tisto veliko skledo čipsa, ki jo imata pred seboj ob gledanju najljubše serije, ob koncu današnje romantične večerje se izognite sladici, obujte si superge, nadenite športna oblačila in se odpravita na lepše – na rekreacijo! Veliko ljudi se sooča s pomanjkanjem notranje motivacije, zaradi katere veliko treningov ostaja v načrtu za naslednji dan (in še naslednji, in naslednji …), zato je še toliko bolj pomembno, da imamo ob sebi nekoga, ki nas bo spodbujal pri miganju. Športanje je navsezadnje lepše v družbi in veliko zabavneje z osebo, ki nam pomeni veliko. Skupna rekreacija namreč ustvarja vez, da skupaj sledita enemu cilju, in to je (p)ostati…

Zelen odtenek turizma

Slovenija je še ena izmed redkih držav, ki jo, kamorkoli se ozremo, obdaja pomirjajoča zelena barva narave in ekologije. Je aktivna, zdrava, raznolika država z nešteto zanimivimi destinacijami, ki spodbujajo turizem, ljudmi s posebnim značajem in doživetji, ki navdušujejo. Ali ste vedeli, da ima Slovenija že devet destinacij z znakom »Slovenia green«? Katere so te destinacije? Kako jih ohraniti zelene? Kaj je zeleni turizem? Zeleni turizem skrbi za trajnostni razvoj turizma v Sloveniji tako na ravni ponudnikov kot destinacij. Vse poti, ki vodijo do cilja, spremlja skrb za ekonomsko, družbeno-kulturno in naravno okolje. Nudi celostni pristop in razvojno naravnanost, ima nacionalni značaj, lahko se primerja z mednarodnimi praksami, temelji na globalnih kriterijih in uporablja orodje za pozicioniranje ter promocijo. Ljubljana Ljubljana ima zeleno dušo. Že v letu 2016 je z nazivom Zelene prestolnice Evrope prebivalce navduševala in navdajala z zgledom, kako organizirati življenje v prestolnici, ki je obisku, naravi in…

Menu